鸡皮肤就是毛周角化症，要是大家在生活总不注意很有可能就会导致毛周角化症的恶化，导致治疗困难等，那么患了毛周角化症该注意的问题是什么呢？

　　首先在饮食应该补充的其实是维生素A，但每天的补充量应控制在1-2颗，吃多了会出现中毒反应.尤其对孕妇而言，过量补充可能会导致胎儿畸形.平时要注意多补充VA E穿纯棉的衣服，不要吃辛辣刺激的东西.要多吃：胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油.

　　去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴百乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果.只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤” 受不了而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害.我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了.

　　滋润较重要：比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段. 毛周角化症是很缺水又很缺油的皮肤。而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同 时也带走了皮肤的水分.这都是“雪上加霜”

　　用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀.所以千万不要去抓、去 挠. 如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤医生求助。

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