皮肤稍微有一点不舒服，饮食方面就盲目地忌这忌那，其实这是一种误区。秋季如果出现轻微的皮肤不适，医生建议要做好以下几点：

　　多喝水，每天喝足八大杯，1500毫升，让肌肤全天候享受水润。

　　白领们长时间坐在空调房内，可以在桌上放盆水，增加空气湿润度，为肌肤留住水份随时随地使用化妆水喷雾，也是让肌肤水嫩的小秘方呢!

　　选择保湿效果好的卸妆清洁产品来执行清洁工作。

　　基本保养品全套换成保湿功效的。

　　坚持每周一到两次在睡前敷保湿面膜，外加简单的脸部按摩，可以加速血液循环，让肌肤吸收营养，达到深层保湿效果。

　　使用有保湿效果的粉饼。定妆后，距离脸部20-30公分处，轻轻将喷雾均匀喷至脸上。

　　据兰州北大皮肤专科医生新型研究发现，过敏者摄取一定量的苹果胶，可使血液中致过敏的组织胺浓度下降，起到预防皮肤过敏的作用。所以生活中可以多吃苹果！