医生表示，出现脱发切不可陷入绝望的境地，紧张、焦虑的心情会加剧脱发现象的发生，要做到及时预防，到专科进行治疗。下面就让医生为大家介绍几种预防脱发发生的食物。


蔬菜，蔬菜尤其是墨绿色的蔬菜有利于头发的健康，菠菜、椰菜、瑞士甜菜可以补充头发生长所需的维生素A和C。皮肤产生的皮脂可保持发质的自然状态，墨绿色的蔬菜中含有的铁元素和钙元素对头发的恢复也有很好的帮助作用。


豆类，豆类中含有丰富的蛋白质，不仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，富含的铁、锌元素和维生素促进身体新陈代谢，帮助头皮处的毛囊排除毒素。同时能增强头发韧性，头发不易被扯断变得有光泽。


蛋类，蛋类是我们生活长非常常见的食品，所以食用的话不是很难，患者要多吃蛋类食品，可提供头发所需的蛋白质、维生素B12和维生素H。患者可以通过各种方式加工制作，要注意营养物质的不流失。


以上的介绍，相信对于广大患者来说起到一定的作用。一旦发现自己患有脱发，一定要去专科接受治疗脱发，以免延误病情。如果您有皮肤问题，可在线咨询皮肤医生，选择一对一的沟通。


兰州北大专科为解决老百姓“看病贵”的难题，千方百计提供平价医疗服务。面对低收入的贫困患者，专科开设了经济门诊、经济病房，在病人公平享受到医疗服务的前提下，尽可能降低各种医疗成本，让病人以比较低廉的费用享受到的医疗服务。

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