兰州北大专科医生介绍可以多吃以下几种水果蔬菜：

 

 

    韭菜：韭菜内含有胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙、铁、磷、蛋白质、纤维素等等，所以韭菜还具有解毒祛湿的功效，所以韭菜可以地治疗湿疹。

 

 

    芹菜：芹菜中含有大量丰富的纤维，还有大量的矿物质、微量元素，维生素b2还有c,芹菜可以具有利湿、化湿等一些功效，所以说也是可以预防湿疹的一种。

 

 

    苦瓜：苦瓜可能有一些朋友们可能不喜欢苦瓜，但是是苦瓜具有清热解毒、祛湿止痒的一种功效，也是可以治疗热毒，痱子、湿疹等一些病状的。

 

 

    番茄：我们都知道番茄不仅可以美白，也具有生津止咳，健胃消食、清热、凉血平肝、维生素B、维生素C及钙、铁、磷、维生素E，等功效。

 

 

    在夏季这样的气候条件下，预防皮肤病较好的办法就是注意清淡饮食，少吃甜食和辛辣的食物，同时保持舒畅的心情，不要心烦气躁，早一点休息，每天晚上9点半至10点正是皮肤吸收营养的时间。可以多吃点富含维生素C的蔬菜，一般青色的蔬菜都富含维生素C。如果您还有其他的疑问，欢迎咨询我院的在线医生。