少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然，这些食物并不会直接造成痤疮的形成。但是却会“恶化”痘痘　的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了痤疮的形成。

 

 

　　不要用磨砂膏和收敛水，使用磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，是情况更糟。

 

 

　　别吸烟，香烟中的尼古丁会收缩血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，因而使愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的感染。

 

 

　　多摄取维他命C：维他命C能有助将黑色素还原，也能预防和治疗黑斑等症状，达到美白效果。

 

 

　　多喝水：早晨起来空腹喝一杯水，有助将体内毒素排出，如加一片柠檬更好。平日也尽量喝至少七至八杯水，对美容很有帮助。

 

 

　　有充足睡眠：睡觉时人体的新陈代谢会加快，所以有充足的睡眠对皮肤亦会好，而较好的作息时间是晚上十时至凌晨二时。

 

 

　　上面的内容主要是兰州北大专科医生针对于痤疮的护理的介绍，那么大家如果发现家中有以上类型的痤疮疾病的话，请及时到专科就诊，以免错过较好治疗时期，祝您早日康复。