豆制品。豆制品中富含头发生长必不可少的蛋白质，尤其是黑豆，能补充头发生长所需要的养分，因此，兰州北大专科医生建议女性脱发患者多吃豆制品。

 

　　贝类。贝类富含锌元素，对细胞的再生和保持体内激素的平衡都很有好处，因此，女性脱发患者多吃贝类对头发的健康生长很重要。

 

　　柑橘。柑橘富含维生素C，能促进胶原蛋白的合成，有利于铁的吸收，对女性脱发患者来说很重要。

 

　　葡萄干。葡萄干富含铁元素，有助于血色素的产生，能促进头皮血液循环，对头发的生长很有好处，建议女性脱发患者经常食用。

 

　　女性脱发可以吃的食物还有很多，也许生活中的不经意就会成为女性脱发原因，所以我们在平时应该多多注意细节，这样才能让女性的头发充满女性的魅力。更不会出现面对满屋子的发饰感到无力下手。

 

　　现在兰州北大专科为您介绍了几种简单又实惠的食疗方法，希望可以帮助到爱美的女性朋友们，小编在这里祝福的女性朋友都能够健康快乐