灰指甲的饮食如下：

    

    目前认为“高蛋白质”成为灰指甲病饮食营养治疗的基本原则，高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。　多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的５０％。

    

    一、灰指甲患者的饮食要多吃蔬菜水果，较好水果和蔬菜占到每日饮食的５０％左右。

    

    二、高蛋白的饮食是维持健康指甲所必需的食物，灰指甲患者应该多吃一些含有高蛋白的食物，如蛋黄、燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含蛋白，是蛋白质的好来源。

    

    三、灰指甲患者要多补充一些营养素，如

    

    １、维生素Ｂ：添加核黄素（Ｂ２）、Ｂｌ２、叶酸缺乏维生素Ｂ，易使指甲脆弱。

    

    ２、维生素Ｃ：用量每天３００毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素ｃ有关。

    

    ３、钙及镁及维生素Ｄ：用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

    

    ４、维生素Ａ或维生素Ａ乳剂：用量每天分别为１５０００ＩＵ或每天２５０００ＩＵ。体内若无维生素Ａ，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

    

    ５、铁质：用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

    

    ６、啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

    

    ７、Ｌ一半胱胺酸和Ｌ－甲硫胺酸：用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。

    

    ８、硅（燕麦杆茶及木贼）：用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

    

    ９、明胶；用量依产品标示。指甲的基本构成物。

    

    温馨提示：毋庸置疑，灰指甲对患者的日常生活带来的伤害是非常巨大的，严重影响了患者的正常人际交往，以上便是小编为大家整理的有助于治疗灰指甲的食材，希望能对大家有所帮助，灰指甲患者应怀着乐观的心态面对，小编祝广大患者能够早日康复。