如何预防白头粉刺_兰州北大皮肤科

如何预防白头粉刺？如果你的粉刺是黑头的，这多半与你过度的户外奔波有关，换句话说，是累出来的；白头粉刺与你在焦虑状况下大幅度进食甜食和高热量食品有关，也可以说是吃出来的；无头粉刺通常是神经高度紧张的结果。

1、较紧急的就是冷热方法，就是先用热水洗脸，然后再用冷水洗一遍。

2、还可以用蒸汽蒸脸，蒸汽可起到疏通毛孔，抑制皮脂分泌。

3、同样也可用黄瓜作面膜，可使皮肤收敛，令皮肤光滑不油腻。

4、在睡前一小时点上香薰、泡个热水澡，然后使用具有镇定、减压之效的身体乳液来缓解紧张的心情，睡个安稳的好觉，压力成人痘自然无踪影。

二辅助食物

苦瓜--含有维生素B、维生素C,对于降火去暑有显着功效，可治疗肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。

三基础对策

1、锻炼可以让精神得到的放松，以调整细胞代谢和皮脂分泌的规律性。

2、注意饮食结构也要合理，尽量少吃辛辣、油炸和高热量的食物。

3、要多喝绿茶，绿茶中的单宁酸功不可没。还可以用开水将绿茶冲泡开，放凉之后用来洗脸，反复多洗一会，长有痘痘的地方拍一拍，让它们也足足地喝上一杯绿茶。

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