夏天一般会比较炎热，那么对于患有青春痘的患者来说需要注意哪些呢，尤其是那些爱美的姑娘们就更加需要注意了，他们会时不时的去挤痘痘，但是这样对吗？我们兰州北大皮肤病科的医生告诉我们患有青春痘之后千万不要用手去挤痘痘，不然会留下痘印的，这样就会使我们美丽的脸蛋不好看了，那么在夏天我们青春痘患者需要注意什么呢，那就看一下面的内容吧。

洗脸不宜过度：为了洗掉脸上的油脂而一天洗好多次脸反而会有反效果，

长痘部位可涂抹防晒霜：夏季紫外线强度大，人体皮肤如果持续裸露在阳光下暴晒，会因紫外线照射过度而导致皮肤损伤。

注意饮食：肌肤比较敏感者，就不要再食用辛辣、油腻等刺激性食物，也不要饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。平常要多吃蔬菜和水果。

多喝水：很多人不爱喝水，口渴时才会想起来喝点水，这其实是个不好的习惯，饮水过少容易发生便干便秘，使毒素淤积在体内难以排出，肌肤更容易长痘痘。

睡眠：一般来说，皮肤在晚上10点到凌晨2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，较直接的后果就是脸上长痘痘。所以，睡眠，是好皮肤的前提。

因为这样会让肌肤变得干燥，反而促进皮脂的分泌。一天早晚两次就足够了，洗脸时注意力道及不要洗太久也是。

卸妆：浓妆艳抹后势必会给肌肤带来伤害，所以在卸妆时一定要注意卸妆是否 通常卸妆油较适合浓妆，而卸妆水较适合淡妆，在需要保湿的季节，乳状或膏状卸妆产品是比较合适的。

让汗液来清洗毛孔：夏天气温高，人即使不动也会流不少汗。汗液和皮脂腺，是通过一个毛囊孔分泌出来的，而汗液的主要成分是水，它会帮助清洗毛孔，避免皮肤毛孔堵塞。因此，夏季容易长青春痘的人别老躲在空调房里享受清凉了，多运动、多喝水，促进汗液排泄，让全身的毛孔都得到“自洁”的机会。

看玩上面的文章之后，我想现在你明白了吧，我们兰州北大皮肤病科的医生提醒我们，患有青春痘需要精神愉悦，不要因为青春痘而自卑，不要有心理压力，不然导致内分泌失调导致疾病加重就不好了，如果你还有什么需要问的问题，你也可以咨询我们兰州北大皮肤病科的医生，我们的医生会为你解答的。