1、不必尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易发生静电，会给头发和头皮带来不良影响。较抱负的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去掉头屑，添加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

 

　　2、勤洗发。洗头的距离较好是2-5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能坚持头皮清洗，又能使头皮活血。

 

　　3、不必脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发枯燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无影响性的无酸性天然洗发剂，或依据自个的发质选用。

 

　　4、戒烟。吸烟会使头皮毛细管缩短，然后影响头发的发育生长。医生发现掉发的人有近7成的人吸烟，由此可以看出吸烟关于掉发影响很大。

 

　　5、控制喝酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮发生热气和湿气，导致掉发。即使是啤酒，葡萄酒也应恰当，每周较少应让肝脏“休息”两日。

 

　　6、消除精力压抑感。精力状态不稳定，天天焦虑不安会导致掉发，压抑的程度越深，掉发的速度也越快。对女人来说，日子繁忙而又坚持恰当的运动量，头发会光荣漆黑，充溢生命力。男性相反，日子越是紧张，作业越繁忙，掉发的时机越高。因而，经常进行深呼吸，漫步，做松弛体操等，可消除当天的精力疲惫。

 

　　7、烫发吹风要稳重。吹风机吹出的热温度达100度，会损坏毛发安排，损害头皮，因而要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。