一、注意饮食：

 

　　忌食辛辣刺激食物：如辣椒、榨菜、胡椒、麻辣火锅、咖喱、蒜、洋葱、香烟等。因这些食物火热辛辣可助热煽火，加重病情。

 

　　忌酒：如各种白酒、葡萄酒、啤酒、药酒和各种含酒精饮料。酒辛热刺激，可使内热更盛，症状加重；同时，酒精可使微细血管扩张，表皮充血，瘙痒加剧。忌食鱼腥发物，以免催发病情。

 

　　二、避免传染因素：

 

　　灰指甲大都由自身其他真菌传染而引起，故治疗灰指甲的同时要治疗其他部位的癣病，如头癣、手癣、足灰指甲护理措施癣、股癣等。还应避免与其他患有癣病的人或动物（猫、狗）接触，否则即使治疗好了灰指甲也会因再次感染真菌而反复。

 

　　三、其他：

 

　　直接与皮肤接触的内衣裤尽量穿用柔软的纯棉织品，特别是在洗衣服时要漂洗干净，在阳光下自然晒干；沐浴露等洗浴用品可照常使用。也一定要注意避免用公共的物品，避免传染。

 

　　以上是兰州北大皮肤病医生简单介绍的生活中常见的灰指甲的护理方法，希望能够帮助到大家，提醒大家在生活中多注意皮肤的防护工作。