吃哪些水果可以起到预防青春痘的作用？现在很多患者都是害怕感染上青春痘的。众所周知，水果中水果其中以维生素C和维生素A较为重要，这些维生素对于预防青春痘都有很重要的作用。下面就让兰州北大皮肤专科医生为大家介绍。

    吃哪些水果可以起到预防青春痘的作用？兰州治疗青春痘专科医生指出，可以起到预防青春痘的作用的水果有：

    兰州北大专科医生说，苹果是可以起到预防青春痘的作用。将新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以祛除雀斑和青春痘。

    西红柿：将西红柿去皮搅拌成糊状，用棉球取适量涂于面部，停留15-20分钟后用温水洗净，可以祛除脸部的多余油脂。对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大的皮肤有消炎功效，还可以收缩毛孔；香蕉：将香蕉肉搅拌成糊状都匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，特别适合长有青春痘的皮肤。

    将胡萝卜1根、芹菜1支、小黄瓜2根洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中，打完后加入适量的蜂蜜，就是很好的痘痘调理果汁哦。胡萝卜和芹菜能增加血液碱度，而且含多种维生素和矿物质，可以舒缓痘痘发炎。还有，多喝红枣茶也能舒缓肌肤发炎长痘痘的问题。

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    兰州北大专科医生提醒：虽然蔬果含有丰富的维生素，不过维生素C在烹煮时会大量流失，建议蔬菜比较好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为主，减少以油热炒的方式。青春痘患者应该生吃蔬果口味清淡、健康更自然。

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