平时如何预防青春痘？兰州北大皮肤专科医生说，青春痘是一种很常见的皮肤病，多出现于青春期时期，因而，痤疮也叫青春痘，是多种因素导致的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病。男性青春痘的发病比女性要高；但女性往往比男性要早熟，故女性的青春痘发病一般比男性要早。那么平时如何预防青春痘？

    兰州北大皮肤专科医生介绍：对于长青春痘的人来说，只要积较寻找发病的诱因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防青春痘加重和反复迁延反复。 那么预防青春痘应该做到以下几点：

    1.要勤洗脸，脸上一出油脂就洗脸。

    2.饮食上少吃脂肪、辛辣、油煎、高糖的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃新鲜蔬菜、水果、多饮水。

    3.不能吃鱼和油腻的食物。

    4.坚持多做一些运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

    5.避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜较力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物较易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致的凹陷性疤痕，留下身遗憾。

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    兰州北大皮肤专科温馨提醒：患上青春痘给人们带来了很大的伤害，让人们苦不堪言。不能经常熬夜，要保持睡眠充足。长了青春痘一定要及时的去专科治疗。