长了青春痘要怎么护理？青春痘好发于青少年时期，多长于面部，严重影响了面部的美观，这给青少年朋友带来的影响很大，我们除了要积较治疗外，平时的护理也非常重要。

    1）正确洗脸：想要去痘，较重要的一点是做好基础清洁和保养工作，而洗脸是根本，因而选择温和、具 调理功效的洗脸产品，较好有事半功倍的防痘作用。洗脸要选择清洁力强、弱 酸性的洁面产品，以每日洗脸2～3次为佳。

    除此以外，也可适时选用含控油、抑菌或溶解角质成份的保养品，以预防痤疮杆菌过度活跃。

    洗脸水尽量使用温水或冷水，水温请勿过热，尤其是常洗脸的人，要避免使用太刺激的洗面皂，应该改用温和配和的洗颜用品，以免油脂被冲掉太多。

    2）不乱挤粉刺：某些类型的粉刺确实可以挤，但却需要掌握正确的方法，因而皮肤医师并不建议自行挤压，免得因施力不当或器具不洁而引发细菌感染。

    况且，若方法不熟练的话，还可能把青春痘或脓疱倒挤进皮肤深处，从而造成皮肤红肿发炎，甚至留下痘疤凹洞。

    3）合理饮食：饮食要清淡，避免高热量、忌高糖、高脂肪和辛辣刺激的食物。多吃水果，多吃蔬菜，多吃清淡的食品。

    禁忌食品一般是肥甘厚腻、甜度高的饮料，油炸食品，脂肪、奶制品等；适宜食品有海鲜、胡萝卜、西红柿、高纤维素的蔬菜等。

    以上就是对于青春痘怎么护理的介绍，再次提醒患者一定要保持心情的愉悦，合理安排自己的饮食和睡眠习惯，更重要的是及时去的专科接受治疗。