对于雀斑一提起人们便会深恶痛绝，有的人甚至是“谈斑色变”，生活中雀斑是一种比较常见的皮肤病，对于爱美的人士来说，雀斑很烦人，经常会出现在脸上。雀斑是常见于面部的褐色点状色素沉着的现象，给患者的脸部形象带来了很大的影响，在阳光的照射下时，会诱发或加重雀斑的现象发生。每一个雀斑患者都为雀斑发生在自己身上而感到无比的苦恼，为了更好地防止雀斑的发生，我们通过兰州北大专科的皮肤医生来了解一下雀斑患者的护理有哪些。

　　雀斑患者的护理有哪些？兰州北大专科的医生为您解答：

　　1、多吃富含维生素c维生素e的食物，具有氧化还原作用。

　　2、选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。

　　3、注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，比较好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

　　4、每天要充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

　　5、面部斑点多的女性疼痛，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

　　6、生活中尽量“隔热”， 夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其食物注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净。

　　以上是兰州北大皮肤专科医生对雀斑患者的护理有哪些的相关介绍，希望对您有多帮助，如果您还有其他方面的皮肤问题想要了解，可以点击咨询在线医生，兰州北大专科医生将为您详细解答。医生提醒患者朋友们，长了雀斑还是及早到的专科接受治疗比较好，切勿采用一些不科学的祛斑方法，以免对皮肤造成更大的伤害，愿你早日康复！