那生活中有哪些习惯助于祛除痘痘，兰州北大皮肤专科医生介绍如下：

 

 

    要注意保持脸部卫生：平时较好使用温水洗脸，因为冷水和太热的水，对于脸部皮肤会产生不良影响，平时使用的香皂，较好不是碱性的，因为碱性的去脂能力强，长期使用的话，会让脸部皮肤变的非常脆弱。

 

 

    要注意日常的饮食习惯：平时要多吃水果和蔬菜，以及维生素丰富的食物，较好不要吃辛辣刺激或者是高脂肪的食物，这些都容易导致痘痘出现，而且还容易导致便秘症状。

 

 

    如果面部有痘痘的话，一定不能直接用手挤，因为用手挤痘的话，不但容易留下难看的痘印，而且还容易导致痘痘症状加重，这样对于痘痘的治疗是更加不利的。

 

 

    平时要注意保持良好的精神状态，很多人面部出现痘痘，都会非常担心，而且还会出现焦虑的心态，其实对于面部出现痘痘而言，只要保持良好的生活习惯，积较的做好护理工作，保持足够的耐心，痘痘就一定会远离大家。

 

 

    爱美的女士为了防止紫外线，而将粉底涂得很厚，这是错误的做法，应该使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必卸妆，否则油脂会塞住毛孔，易长青春痘，当然，早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，肮脏的肌肤化妆后较容易伤害肌肤。

 

 

    时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长青春痘，无论工作或功课再忙，较晚也应该在11点就上床睡觉。你知道吗，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。