白癜风相信很多人都见过，对于这种病多少都有些了解，但不是很。对于患者来说可真是深感其害，不仅影响外形的美观，而且时间久了也会对其心理健康造成一定的影响。为了减少避免白癜风找上门来，现在就让我们预防白癜风从"口"开始！

        1）花生仁15克，红花1.5克，女贞子15克，冰糖30克。将女贞子打碎，加花生仁、红花、冰糖及水煎汤代茶饮，每日一剂，并吃生花生仁。坚持经常。

        2）平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

        3）胡桃仁500克，黑芝麻300克，磨泥状，搅匀、贮存备用。每次取50克，倒入500毫升豆浆中，煮沸加适量白糖服用，早晚各一次，需常服。

        同时，除了饮食方面需要多加注意，另外还要多锻炼身体，白癜风的生活常识有这些：

        一、在日常生活中，要保持积较的、愉悦的心情。因为白癜风的发生跟心情有一定的关系，而且心态的好坏对白癜风的康复起着非常重要的作用，好的心态是有利于白癜风的尽快恢复的。

        二、日常生活中，白癜风患者要养成良好的饮食习惯：不要吃辛辣刺激的食物，如辣椒、酒（无论是啤酒还是白酒）等辛辣类食物；忌食含有大量维生素C的食物，如西红。因为维生素C能中断黑色素的合成，从而阻碍病变处黑色素细胞再生。其它含维生素C较多的食物如樱桃、猕猴桃、桔子、草莓、杨梅、柚子、山楂、杏等应尽量少吃或不吃。

        三、白癜风患者要注意饮水卫生：一般来说，生水是不能饮用的，饮水以开水和消毒净化过的自来水较为理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时，可用瓜果代替。

        四、多锻炼身体：有了白癜风，不管学习还是工作中都会有直接影响。而平时注意做好身体锻炼，加强身体的免疫力，其实对白癜风的预防以及治疗都是有积较的作用的。

        兰州北大专科皮肤医生提醒说一旦发现有类似白癜风的症状出现应及早就医，以免耽误较好治疗时间。