一、每天要喝水

　　

　　

　　至少要喝八大杯水，同时除了喝水之外，还要多吃一些水果、蔬菜，因为它不但可以补充水分还可以补充维生素。

　　

　　

　　二、睡眠

　　

　　

　　睡眠与人体免疫力密切相关，良好的睡眠，可使体内的两种淋巴细胞，数量明显上升。研究表明，睡眠时人体产生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的牛皮癣的细菌和病毒消灭，充足的睡眠对牛皮癣患者有很好的防护作用。

　　

　　

　　三、用温水洗脸。

　　

　　

　　由于天气的变化，特别是进入秋天冬天，一般都会使用热水进行洗脸，但是在这里建议大家不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用护肤品补充水分。但是在应用化妆水时不要用过于刺激性的，较好是比较温和的水。

　　

　　

　　四、注意防晒。

　　

　　

　　特别是牛皮癣病人，更要注意防晒，但是防晒也是有季节分别的，特别是夏季，由于夏季阳光中的紫外线可能诱发红皮病型牛皮癣，特别是夏季的阳光，皮肤过分暴露，不但让身体的水分流失外，还有可能诱发红皮病型牛皮癣。

　　

　　

　　医生强调，牛皮癣患者日常注意细节讲究是非常重要的。治疗时去专科，别听信小报的宣传。有的患者经过不、不得当的治疗后，牛皮癣很快就反复了，而且病情比过去更为严重。所以，牛皮癣患者不要急于求成，一定要找的专科就诊。