1、合理保护自己的皮肤。使用控制油脂分泌，保湿的护肤品。油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物把毛孔堵塞后形成的的，只要控油皮脂腺分泌，油脂量减少，脱落物自然就少也就不会堵塞了。皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。

 

　　2、痘痘肌肤清洁要到位。洗澡的时候用温水洗澡，让毛孔保持畅通。清洁完之后，再喷点爽肤水。还有在洗澡之前，要让身体有充分的温热，待毛孔都张开之后弄点盐在背上，用浴刷按摩1分钟，力度适中，这样可以消炎杀菌祛痘。洗完澡后不要涂抹刺激性强的化妆品，以免刺激到皮肤。

 

　　3、饮食要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜、水果，多吃含维生素丰富的食物，尽量不吃或少吃辛辣、油炸等食物，以免使青春痘病情越来越严重，生活中也不要抽烟、喝酒，因为，长期抽烟、喝酒对青春痘的病情也会有一定的影响，要么诱发青春痘的出现，要么加重青春痘病情。

 

　　温馨提示：北大医生提醒大家，发现长青春痘时不要慌张，也不要懊恼，在选择用药时要听从医生的指导，不要乱用药，防止造成药物依赖性，病情较轻的患者做好护理可以防止留下疤痕，严重的患者应该及时到专业的皮肤病专科接受科学治疗。