1、青春期的男女在平时的时候，应该要多去注意保护好自己的皮肤，注意自己平时的脸面卫生，洗脸时不要用太脓的香皂，水温也不要高，平时应该多注意睡眠，避免熬夜。精神不易太过紧张、恐慌、焦虑等这些都会引起痤疮。

 

　　2、合理搭配饮食，在日常的饮食上，尽量不要吃那些辛辣刺激性的食物，因为那样会刺激毛囊组织促使毛细胞发生发炎。从而导致痤疮的形成。平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡。

 

　　3、拥有一个良好的心态，学会放松自己。无聊的时候可以多听听音乐、散散步、参加一些课外的活动等等，让自己生活在一个快乐的气氛中，这是一个预防痤疮发生的好办法。

 

　　温馨提示：通过兰州北大皮肤专科医生以上的介绍，相信大家对痤疮的预防都有了了解。日常生活中，一旦发现自己患有该皮肤病应立即去的专科治疗，以免它加重，留下远的疤痕，让自己后悔莫及。