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如何避免脂溢性脱发的发生

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   如何避免脂溢性脱发的发生?脱发在生活中普遍存在,脂溢性脱发是其中常见的一种,主要特征是头发油腻,头屑多头发益脱落;这让患者外观受到很大的影响。那么,如何避免脂溢性脱发的发生呢?下面我们就来看一下兰州北大皮肤专科医生的解答。

 
  如何避免脂溢性脱发的发生?我院医生提醒患者要做好以下几点:
 
  1、戒烟酒:预防脂溢性脱发需要先去戒烟酒,因为烟酒会造成头皮毛细管出现收缩,影响头发的生长。
 
  2、控制烫发吹风:烫发吹风的高温会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要尽量限制使用。
 
  3、多按摩头皮:按摩头皮可促进头皮的血液循环及新陈代谢。
 
  4、补充营养:不注重营养的补充会导致脱发,因此在日常生活中要多吃含有丰富蛋白质的食物如鱼类、大豆、鸡蛋等,富含微量元素的食物及富含维生素B2、B6的食物。这些食物有利于保护头发和延缓老化。
 
  5、精神压力:压抑,焦虑等不良情绪会导致脱发。工作和生活越是紧张忙碌,脱发的机就越高。因此,大家应注意消除精神疲劳。在秋季应每日都有充足的睡眠,这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

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