实际上，产后脱发是一种正常现象，是由于内分泌引起的。孕妇在产后身体会出现变化，只要做好相关的护理，脱发是可以自行恢复的，时间大概在数月到半年之间，所以了解产后脱发护理是有必要的。

　　护理产后脱发关键在营养。产后坐月子，要讲究营养均衡，新妈妈们在饮食方面一定要做到膳食合理、营养均衡。由于头发较重要的营养来源是蛋白质，因此，新妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物。

　　护理产后脱发应注意勿用强碱洗发水。强碱洗发水、祛油洗发水的脱脂性和脱水都过强，不适合干燥的秋季使用，否则易令头发干枯开叉。夏天惯常用来祛除油分的祛油洗发水也应停止使用，此时应选用对头皮和头发无刺激性的植物性或添加了滋润成分的洗发水，一定要根据头发状况选择适合自己发质的产品。

　　护理产后脱发应塑料、尼龙梳子。尼龙和塑料梳子容易产生静电，对头发和头皮都是一种强烈的不良刺激，对头皮有害。而较理想的梳子是木制的，它既能按摩头皮，促进血液循环，还有助于去除头屑。

　　兰州北大专科医生建议：洗发时要控制力度，不要大力搓揉，也能减少脱发。